在日常生活中，月经，被女生们亲切的称呼为“大姨妈”，对于“大姨妈”这个亲戚，估计都是又爱又恨的感情吧。想她来吧，麻烦；不来吧，更麻烦。
月经会伴随每个正常女性度过人生中最美好的时光，这段时光是青春期和育龄期，是女性活力、青春的见证，是成长、成熟、成就的阶段。但是如果月经变脸，生活就会变得不美好了。
认识月经
月经的成分：主要是血液、子宫内膜组织碎片、各种活性酶及生物因子。其中纤维蛋白溶解酶使月经血呈液态，不致凝固，前列腺素起收缩子宫的作用。
月经周期：月经周期以28天为基准，不同的人周期有不同，28±7天的规律周期均为正常。
行经时间：正常月经行经时间4-7天。
出血量：月经血量正常在20-60ml之间。
月经形态：月经期第一、二天，月经呈现暗红色、混合了脱落的内膜组织碎片，会有小块状表现，第三天开始颜色变浅，无血块状态。
月经里面的血块是怎么回事？
不少女性都遇到过经血里面有血块、腰酸、腹疼等情况，经血里面有血块原因可能有多种，弄清楚对症处理才是正确方式。
1缺乏运动
以办公一族为例，由于需要长期伏案工作，一坐两小时乃至一上午，这种姿势就容易导致经血不畅，积聚在宫腔里，只有在体位改变的时候才一下子排出来，由于时间较长往往凝结成血块了……
2月经量过多
上面讲到了正常月经量在20～60mL，如果一个月经周期中出血超过80mL，就判断为经量过多。经量多在卫生巾或卫生棉条吸收不及时，就会造成血液瘀滞，形成黑色的血块。
3妇科疾病
临床上部分妇科疾病的患者，如内分泌紊乱、粘膜下子宫肌瘤、腺肌病、卵巢肿瘤、内膜疾病等，在月经期间会出现有血块多症状。
4子宫位置异常
女性的子宫位置，分为前位、中位、后位，前屈厉害和后屈厉害的子宫，由于宫体弯折厉害，经血排出后也容易在宫腔滞留，形成血块。
5受寒受累
现代的女性要承担更多的社会工作，女性在月经期受寒受累，也容易导致月经量增多和血块现象。
遇到了该怎么办？
虽然月经血块的现象也比较多见，但是不等于说就是正常的。月经出现较多较大血块，结合月经颜色、月经量来判断是异常的，持续了2个月以上无好转，一定要去医院及时就诊，妇科、血液科、内科医生等，会根据检查结果给予及时的治疗指导。
对于已婚女性的建议：
（1）每年做一次常规的妇科检查，早预防、早发现、早干预治疗；
（2）注意防寒保暖，保持日常适当的运动，让身体代谢处于积极活跃状态；
（3）均衡健康的饮食结构，少食生冷辛辣食物，对于单纯经血不畅有血块的，可以喝红糖姜茶、益母草冲剂；
（4）充足的身体休息，避免过度疲劳，透支健康。
为了避免经血过量分情况，首先要搞清楚是什么原因造成的。一些妇科疾病，如子宫内膜炎等问题都会造成经血，此时还会伴随出现白带异常、腹部疼痛等情况；再者，生理期期间剧烈运动，食用不当食物都会造成经血增多，这都应及时避免。
当女性出现月经异常时，一定要查明原因，并及时进行调理，以免对健康造成更大地威胁。
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