专家支招月经不调的调理

　　专家支招月经不调的调理！运城现代妇科医院专家介绍，月经不调比较常见，也不容易引起女性重视，而专家指出，月经不调往往是其他疾病的预示，长期月经不调切不可忽视不理，及时到正规医院检查。那么，月经不调如何调理呢？

　　导致月经不调的原因可能是精神压力过大、情绪异常、内分泌失调、垂体、卵巢功能失调、器质性病变等，所以在积极治疗的同时，也一定要从各方面进行调理，舒缓身心，身心都调理到一个比较理想的状态，病自然而然的也就好了。

　　我们首先来看看月经不调有哪些症状，如经期提前：短于21天，而且连续出现2个周期以上。经期延迟：月经推迟7天以上，甚至40～50天才来月经，并连续出现两个月经周期以上。.经期延长：超过7天以上，甚至2周才干净。月经先后不定期：月经提前或延迟，周期短于21天，或长于35天，这些症状都属于月经不调。

　　专家支招调理月经不调的方法：

　　1、生活要规律：女性一定要养成规律的作息习惯，每天要有充足的睡眠时间，不要熬夜，工作不宜太累，定期身体锻炼，提高身体的免疫力。

　　2、保持精神愉快：避免有严重的情绪波动，如精神刺激、抑郁、恐慌等不良情绪，这些都会导致体内激素水平的变化，从而刺激卵巢，导致月经不调，有的患者在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛等一些现象的时候，都是正常的。

　　3、饮食清淡：特别是在经期饮食要清淡少油腻，不要吃生冷、酸辣等一些刺激性的食物，多喝开水，保持大便的通畅。血热的患者在经期前可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

　　4、注意卫生，预防感染：在月经期的时候绝对不能进行夫妻生活，每天都应该用温水清洗阴部，经期不能盆浴，注意保暖，避免寒冷刺激，经血量比较多的患者不要吃红糖。

　　月经不调的常规检查：1、卵巢功能检查：（1）阴道脱落细胞检查；（2）子宫内膜活检；（3）宫颈黏液结晶检查；（4）基础体温测定。（5）血清e2、　　p测定；2、垂体功能检查：（1）垂体兴奋试验。（2）直接测定血lh、fsh水平及prl水平；3、蝶鞍ct检查了解有无垂体腺瘤。4、磁共振检查：排除垂体腺瘤。5、腹腔镜检查：了解性腺状态，有无发育不良、多囊卵巢、卵巢早衰等改变。6、b超检查了解卵巢有无多囊性改变。7、染色体检查。

　　月经不调是很多疾病的早期症状，但是任何疾病都要经过系统、全面的检查才能确诊，如果出现月经不调的症状，要及早到正规医院查明原因，避免延误病情造成严重后果。