月经不调的女性不易做哪些

　　月经就如女性朋友的好朋友，当出现月经不调时女性就应该注意生活的点滴了，具体的月经不调的女性不易做哪些事情呢，还是要听听运城现代妇科医院专家的介绍。

　　不易事项1、过性生活：月经期子宫内膜脱落，子宫腔表面形成创面，过性生活时容易将细菌带入，逆行而上进入子宫，从而引起宫腔内感染，发生附件炎、盆腔炎。

　　不易事项2、节食：过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。

　　不易事项3、多吃盐：吃盐过多会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮前夕，会发生头痛、激动和易怒等症状。应在来潮前10天开始吃低盐食物。

　　不易事项4、饮浓茶：浓茶中的咖啡碱含量较高，刺激神经和心血管，容易产生痛经、经期延长和经血过多。同时，浓茶中的鞣酸会使铁的吸收出现障碍，引起缺铁性贫血。 >>>运城妇科医院推荐阅读：月经不调的危害有哪些

　　不易事项5、饮酒：烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。

　　不易事项6、坐浴：在月经期，子宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内，从而导致生殖器官发炎。月经期外阴部的清洁卫生要特别注意。保持外阴清洁以淋浴最合适。

　　总之，月经不调可以是一种疾病，也可以是某些疾病的反应，专家提醒广大的女性朋友，特别是成年女性，如果出现了月经不调的现象一定不能大意，可以先改善饮食和生活习惯，如果这样还是月经不调的话，应该及时去正规的医院就诊，查清楚是什么原因引起的，然后针对性的治疗。