怎样才能有效预防青春期功血？首先我们需要了解功血，它是指内分泌失调而引起的子宫内膜异常出血的现象，即月经病，多数会因此而无排卵，那么，怎么才能有效预防青春期功血呢？下面看看运城现代妇科医院专家介绍。
怎样有效预防青春期功血？
(1)应普及青春期卫生知识
使青春期少女了解有关青春期正常生长发育过程，月经是怎么回事，哪些因素会引起月经异常，应该怎么办。少女一般在13～16岁来月经。其中多数在初次行经后很快即建立了正常月经周期，按月行经;而少数由于其内分泌功能尚未完全成熟，可能出现月经紊乱现象。精神过度紧张、劳累、营养不良等可诱发此种现象发生。
(2)注意饮食，避免暴饮暴食
经前期的保健食品有大米、包心菜、韭菜、芹菜、橘子等。
(3)经后期的保健食品有牛奶、胡萝卜、桃花等
经前、后均能食用的食品有海带、干枣、豆腐皮、高粱、薏苡仁、羊肉、苹果等。
(4)经期禁止食用的食品有：雪梨、香蕉、马蹄等寒凉的食物，肉桂、花椒、丁香、胡椒、辣椒等辛辣刺激的食物，菱角、冬瓜、芥蓝、蕨菜、黑木耳、兔肉等损伤脾胃或肾气的食品。
正确地认识青春期发育过程，合理地安排学习和生活，及时就诊治疗并预防并发症发生，青春期少女将会顺利地度过这段生理发育时期。
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