运城女性生活中怎样预防卵巢囊肿？

　　运城女性生活中怎样预防卵巢囊肿？一旦卵巢囊肿变大或者变性，就会出现卵巢早衰或导致内分泌失调，卵巢不能排除成熟的卵子，女性想要怀孕也是不可能的。为了避免出现这种情况，我们得提前预防。那么，运城女性生活中怎样预防卵巢囊肿？下面咋们听听看运城现代妇科专家怎么说。

　　1、时刻保持好心情

　　中医认为，卵巢囊肿发生多因七情损伤，或经期产后六淫外侵致使气机阻滞、脏腑失衡、阴阳失衡等引起。因此女性在工作和生活中，要善于调节心态情绪，时刻保持好心情，别让不良情绪伤害卵巢。

　　2、坚持运动

　　预防多囊卵巢综合症关键不在于吃什么，而在于多运动。尤其是现在不少职场女性，上班时总是坐着不动;下班之后，身心疲惫，更别提出门运动。除了多运动，专家还建议，女性应多注意日常饮食和行为习惯，尽量远离不健康的生活方式和生活习惯。

　　3、注意经期保养

　　女性月经期抵抗力会较正常时下降，此时应注意保暖，避免受寒，忌食生、冷、刺激性食物，保持机体正气充足，气血通畅。

　　4、学会自检卵巢

　　自检卵巢较好在晨起，排空小便，仰卧于床上，双腿稍屈，从小腹部的一侧摸到另一侧，检查是否有可疑的异物或包块。

　　以上就是对运城女性生活中怎样预防卵巢囊肿？的介绍，若还有任何病症问题或疑问需要咨询的，运城市现代妇科医院周六日如常看诊，“一人一医一诊室”全面保护患者隐私，为方便患者就诊，我院现已开通网络预约绿色通道，网络预约可优先就诊；免挂号费；节省患者到院就诊的时间。您有什么难言之隐可以直接拨打电话：0359-8596130。